새롭게 시작하다.
건강과 운동이 최고의 재테크
몇 번째 듣는 이야기다. 2010년 이전에는 나와 같은 케이스는 수술을 받았지만, 그 이후로는 수술 오남용을 막기 위해 지켜보는 진료방향으로 추세가 바뀌었고 갑상선경우에는 암으로 발견되고서 수술과 치료가 이루어져도 예후가 나쁘지가 않다고 말씀을 하셨다. 현재 오른쪽에 1cm, 왼쪽에 0.5cm의 결절이 있고 모양세는 불규칙하다고 했다. 이 모양이 불규칙하다는 부분이 좋지는 않다고 하셨다. 내년엔 대학병원에서 진료를 받아 보는 것을 권하셨고, 내년 이때쯤 문자를 보내드릴테니 병원에 예약을 하시고 소견서와 초음파사진들을 함께 준비해 주시겠다고 했다.
건강이든, 무엇이됐든 간에 항상 조심하고 관리를 해야만 한다. 귀찮다고 챙기지 않거나, 조심하지 않거나, 확인하지 않는다면 크게 고생하기 마련이다. 일을 함에 있어도, 이 세상을 살아감에 있어도 한번 더 확인하고 조심하는 습관을 가져야 한다. 이번 감기로 다시 한번 생각하는 것들이 생겼다.
애플워치도 나이키 에디션을 차고 있어, 달리기를 할때면 항상 ‘나이키 런 클럽’ 앱을 켜고 달리기를 시작한다. 중간 중간 거리와 거리에 대한 평균속도도 알려주고 있어, 내가 얼마나 달리고 있는지 얼마의 속도로 달리기를 하고 있는지 확인 및 조절을 할 수 있다.
헬리코박터균 – 위 점막에 서식하며, 위의 보호막과 점액층에 손상을 일으킨다. 독소, 암모니아를 배출시키며 위벽 자극을 일으켜 여러가지 위장질환을 유발하는 원인으로 작용하고 있다.
3가와 4가의 차이 – 주입하는 바이러스 항원종류의 차이이며,
3가는 세가지 종류의 항원(A형 2개, B형1개)이 포함되어 있고, 4가는 네가지 종류의 항원(A형 2개, B형 2개)이 포함되어 있다.
문진표작성/ 검진복 갈아입기 – 기초검진 – 문진 및 검진상단(수면내시경 설명 및 동의서 작성) – 혈액/소변 검사 – 위 내시경검사 – 결과상담 및 약처방 순으로 이루어졌다.
한강변을 걸을때엔 우리집을 기준으로 대략 주중엔 편도 3,5~4킬로을 걷고, 주말엔 5킬로를 걷고 있다. 또한 월문천과 한강이 만나는 덕소나루터에서 오른쪽 방향과 왼쪽 방향으로 나눠진다. 오른쪽은 삼패공원방향이며, 왼쪽은 팔당방향이다.
새벽부터 둘째가 목도 아프고 열이 나기 시작했다. 새벽이라 어떻게 할 수 없어 해열제를 먹었는데 다행히 열이 내려가 코로나로는 의심이 되진 않았지만, 요즘 독감이 유행하고 있어 혹시 독감이지 않나 걱정이 되긴 …
보도자료는 의하면, 지난 달 9.21.(수)부터 2회 접종 대상 어린이(생후6개월~만 9세 미만)를 시작으로, 10.5.(수)은 1회 접종 대상 어린이(생후6개월 ~ 만 13세)와 임신부, 10.12(수)에는 75세 이상 어르신부터 연령대별로 순차적으로 접종이 시행된다고 한다.
금대산 – 경기도 남양주시 와부읍 덕소리와 도곡리 경계에 위치한 고도 89m의 산으로, 무덤이 많아 송장산으로 불리우기도 했다.